“毎日の食事・免疫力アップレシピ” 免疫力アップセミナーを開催
2019年2月24日公開
(2019年12月18日日更新)
2019年1月24日(木)![](http://www.harurico.com/wp-content/uploads/2019/02/和光 免疫力アップセミナー 講義-300x169.jpeg)
クレアストーンショップ様にて「毎日の食事・免疫力アップレシピ」の
カルチャー教室を行わせていただきました。
人にとって1番大切なことは食べること。心と体は自律神経によって密接につながっています。
心が強くなることでメッセージが発信され体内の免疫機能が高まるのです。
参加者のみなさんに、笑いの効用・幸せホルモンのお話を通し
生きることが自然と楽になる方法をレクチャーしました!!(*^_^*)
幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せなのです
セミナー後半は免疫力が高く、食べやすい蒸しにんじんを作りました。
にんじんの苦手な参加者の方も食べられましたよ~!!
![](http://www.harurico.com/wp-content/uploads/2019/02/和光 免疫力アップセミナー 食説明-300x169.jpeg)
![](http://www.harurico.com/wp-content/uploads/2019/02/和光 免疫力アップセミナー 食-300x169.jpeg)
玄米海苔巻きにして彩りもきれいです。![](http://www.harurico.com/wp-content/uploads/2019/02/和光 免疫力アップセミナー 海苔巻-169x300.jpeg)
日々の食事に蒸しにんじんを取り入れて免疫力をつけましょう!!(^u^)